**Chapter 1: 心理衛生的概念與意涵**
1. 世界衛生組織（WHO）對健康的定義為何？
（A）僅指生理健康
（B）生理、心理及社會三方面的良好狀態
（C）僅重視心理健康
（D）僅含社會健康
**正確答案: B**
2. 心理衛生的主要目標是什麼？
（A）增進身體健康
（B）減少疾病發生
（C）促進心理健康，防治心理問題
（D）提升生活水準
**正確答案: C**
3. 心理健康的重要指標之一為何？
（A）能夠有效應對生活壓力
（B）能夠擁有高收入
（C）完全依賴他人協助
（D）逃避現實問題
**正確答案: A**
4. 根據心理衛生理論，影響健康的三大要素是什麼？
（A）生物、心理、社會
（B）個人、家庭、朋友
（C）經濟、文化、環境
（D）壓力、工作、家庭
**正確答案: A**
5. 心理衛生的第二級預防是什麼？
（A）早期發現與及早治療精神疾病
（B）提供經濟援助
（C）進行心理諮詢
（D）去除社會壓力
**正確答案: A**
**Chapter 2: 挫折與衝突**
6. 當個人追求某目標受到阻礙時稱為什麼？
（A）衝突
（B）挫折
（C）壓力
（D）逃避
**正確答案: B**
7. 下列何者屬於環境因素的挫折來源？
（A）個人過度自信
（B）交通堵塞
（C）內心矛盾
（D）無法克服恐懼
**正確答案: B**
8. 當個人面對兩個同樣具吸引力的目標，但只能選擇一個時，這是哪種衝突？
（A）雙避衝突
（B）趨避衝突
（C）雙趨衝突
（D）多重衝突
**正確答案: C**
9. 以下哪一項不是挫折的主要來源？
（A）環境因素
（B）個人因素
（C）心理需求
（D）社會壓力
**正確答案: C**
10. 當個人目標受挫後產生攻擊行為，這種反應稱為什麼？
（A）挫折—攻擊假說
（B）適應理論
（C）自我防衛
（D）壓抑反應
**正確答案: A**
**Chapter 3: 壓力與健康**
11. 壓力的定義可分為哪三個層面？
（A）刺激、反應、環境
（B）外在刺激、內在反應、個體與環境的互動
（C）生理、心理、社會
（D）個人、家庭、工作
**正確答案: B**
12. 壓力的第一階段是什麼？
（A）抗拒期
（B）衰竭期
（C）警覺反應期
（D）休息期
**正確答案: C**
13. 哪種性格特徵與壓力相關？
（A）A 型性格
（B）B 型性格
（C）內向性格
（D）外向性格
**正確答案: A**
14. 當個人無法應對持續壓力時，會進入哪個階段？
（A）抗拒期
（B）衰竭期
（C）警覺期
（D）休息期
**正確答案: B**
15. 多數人最常用哪種方法來緩解壓力？
（A）看電視或聽音樂
（B）喝酒
（C）運動
（D）吃東西
**正確答案: A**
**Chapter 4: 適應的意涵**
16. 良好的適應行為指的是什麼？
（A）適應不良但能應付生活
（B）滿足個人需求並增進他人福祉
（C）逃避問題並尋求他人幫助
（D）依賴他人支持來解決問題
**正確答案: B**
17. 當一個人能面對現實並解決問題，這是一種什麼適應？
（A）不良適應
（B）良好適應
（C）過度適應
（D）適應不良
**正確答案: B**
18. 生活中適應良好的標誌之一是什麼？
（A）能處理生活中的壓力與挑戰
（B）逃避現實問題
（C）依賴他人幫助
（D）對生活失去興趣
**正確答案: A**
19. 艾考夫（Arkoff）對適應的定義是什麼？
（A）環境控制個人
（B）個人與環境的互動關係
（C）個人應避免改變環境
（D）個人無法適應環境
**正確答案: B**
20. 面對壓力時，適應不良可能會導致何種結果？
（A）健康問題
（B）成功適應
（C）更快達成目標
（D）情緒平衡
**正確答案: A**
**Chapter 5: 防衛機轉**
21. 潛抑（Repression）
小明在童年經歷過嚴重車禍，但他完全無法回憶此事，即使該事件對他影響深遠。這是哪種防衛機轉？
（A）壓抑
（B）否認
（C）潛抑
（D）合理化
**正確答案: C**
22. 壓抑（Suppression）
小美對前任的感情仍然糾結，但她故意不去想，把心思放在工作上。這是哪種防衛機轉？
（A）潛抑
（B）壓抑
（C）昇華
（D）補償
**正確答案: B**
23. 合理化作用（Rationalization）
阿強在升遷失利後告訴自己升職不重要，並且認為高位壓力大。這是：
（A）投射作用
（B）合理化作用
（C）補償作用
（D）反向作用
**正確答案: B**
**Chapter 5: 防衛機轉**
24. 認同作用（Identification）
小麗無法在班上成為最受歡迎的學生，因此模仿班上最受歡迎同學的行為與穿著，以獲得心理滿足。這是哪種防衛機轉？
（A）認同作用
（B）反向作用
（C）合理化作用
（D）轉移作用
**正確答案: A**
25. 投射作用（Projection）
阿華無法接受自己嫉妒同事的成功，反而指責其他同事嫉妒他的成就。這是哪種防衛機轉？
（A）合理化作用
（B）投射作用
（C）補償作用
（D）昇華作用
**正確答案: B**
26. 反向作用（Reaction
Formation）
小美其實對某位同學有好感，但她在大家面前卻表現得冷淡，甚至時常批評該同學。這是哪種防衛機轉？
（A）反向作用
（B）合理化作用
（C）投射作用
（D）壓抑
**正確答案: A**
27. 補償作用（Compensation）
小強在學業上表現平平，但在籃球隊中表現突出，成為隊伍中的明星球員，以彌補學業上的不足。這是哪種防衛機轉？
（A）投射作用
（B）補償作用
（C）轉移作用
（D）反向作用
**正確答案: B**
28. 轉移作用（Displacement）
小李在工作中受到上司的責備，無法反擊，回家後卻因小事對家人發火。這是哪種防衛機轉？
（A）否認
（B）轉移作用
（C）投射作用
（D）反向作用
**正確答案: B**
29. 幻想（Fantasy）
小明無法在現實中解決生活中的困難，於是常幻想自己變得富有成功。這是哪種防衛機轉？
（A）昇華作用
（B）否認作用
（C）幻想
（D）退化
**正確答案: C**
30. 退化（Regression）
小芬在公司壓力過大時，表現得像個孩子，經常無理取鬧，甚至希望別人幫她解決所有問題。這是哪種防衛機轉？
（A）退化
（B）否認
（C）昇華
（D）補償
**正確答案: A**
31. 抵消（Undoing）
小美與朋友爭吵後感到內疚，於是買禮物送朋友，希望藉此彌補過錯。這是哪種防衛機轉？
（A）投射作用
（B）抵消
（C）合理化作用
（D）昇華作用
**正確答案: B**
32. 否認（Denial）
小華母親去世後，他無法接受這一事實，堅信母親只是去旅行，很快就會回來。這是哪種防衛機轉？
（A）投射作用
（B）否認
（C）壓抑
（D）合理化作用
**正確答案: B**
33. 昇華作用（Sublimation）
小強對某位異性有好感，但選擇不表達，而將精力投入到學術研究，並取得優秀成果。這是哪種防衛機轉？
（A）補償作用
（B）投射作用
（C）昇華作用
（D）合理化作用
**正確答案: C**
34. 隔離（Isolation）
小明在討論某事故的死傷情況時，用專業術語冷靜地描述，完全沒有情感波動。這是哪種防衛機轉？
（A）隔離
（B）壓抑
（C）昇華作用
（D）反向作用
**正確答案: A**
35. 理智化（Intellectualization）
小美在競賽失利後，告訴自己「勝敗乃兵家常事」，用理性的方式解釋失敗，避免情緒波動。這是哪種防衛機轉？
（A）合理化作用
（B）理智化
（C）轉移作用
（D）隔離
**正確答案: B**
**Chapter 6: 自我概念**
36. 自我是什麼？
（A）個人對外界印象、想法與感覺的整體
（B）一種無法改變的特質
（C）與社會無關的個體概念
（D）僅指個人的外在形象
**正確答案: A**
37. 自我概念的發展受到哪些因素影響？
（A）僅受到父母影響
（B）僅受到學校教育影響
（C）受到家庭、朋友、文化等多重因素影響
（D）與他人評價無關
**正確答案: C**
38. 自尊高的人通常具有何特徵？
（A）缺乏自信，害怕挑戰
（B）勇於嘗試新事物，並能接納他人
（C）過度依賴他人
（D）容易忽視自己的優點
**正確答案: B**
39. 哪一項不是班杜拉自我效能理論的核心概念？
（A）個人如何看待自己的能力
（B）他人評價是自我效能的唯一來源
（C）自我效能來自過去的成功經驗
（D）自我效能影響個體的行為表現
**正確答案: B**
40. 當理想我與現實我之間差距過大時，可能會導致什麼情況？
（A）自尊高
（B）生活滿意度提升
（C）自我不滿，情緒困擾增加
（D）個人成功感增強
**正確答案: C**
